摘要：
白癜风是一种较为常见的色素脱失性疾病，它会造成皮肤出现白色斑块，并且不断扩散。对于此类皮肤问题，及其可能的症状和并发症，每个人都应该尽量了解、认真考虑预防和治疗的方法。
白癜风是一种较为常见的色素脱失性疾病，它会造成皮肤出现白色斑块，并且不断扩散。对于此类皮肤问题，及其可能的症状和并发症，每个人都应该尽量了解、认真考虑预防和治疗的方法。如果您想知道如何降低白癜风的发生率，这里将提供一些关键因素，以供参考。
第一、避免暴晒。
暴露在太阳下的时候，请确保您的皮肤充分保护，有可能时，使用专业的 suntan lotion 和其他防晒产品，并避免在中午 12 点到 4 点的特别强烈的阳光下长时间暴露，特别是在炎热的夏季。
第二、保持一份健康的生活方式。
戒烟，注意饮食，适当运动，预防感染，因为许多内外部的身体因素也会影响你的皮肤健康。白癜风的发生率与环境因素和个人免疫系统相关。对于某些疾病或病理情况，如甲状腺问题、糖尿病等，皮肤就很容易出现的问题，尤其是白癜风。因此，保持健康、保持充足的睡眠、和减轻压力，有可能也有效地降低白癜风的发生率。
第三、提高防御能力。
不断加强免疫力，避免刺激，以避免体内免疫系统反复产生炎症进而产生深刻的影响。对于没有控制好的炎症，身体的自然防御机制就会变得相当薄弱，会更容易遭受一系列的感染和非传染性疾病。可以通过增加人体摄入营养素、生活方式的改变，从而提高防御能力，以降低白癜风的发生率。
最后，应该指出的是，白癜风是一种难治性疾病，预防它的方法并不能完全消除它，但是如果您了解如何预防它，并掌握了适当的方法，可以减少皮肤炎症、刺激和其他危险因素对身体的影响，从而极大地提高治疗的成功率，也能减轻病人的痛苦。因此，尤其是那些容易出现皮肤问题的人，应该更加注意预防的方法。
